Como cuidar da sua voz
Enquadramento
No âmbito do PIICIE-TS (Plano Integrado e Inovador de Combate ao Insucesso Escolar do Tâmega e Sousa), e tendo em conta o objetivo primordial de promover o sucesso escolar, surgem as ações de sensibilização direcionadas à comunidade docente.
O professor é um dos principais agentes que contribui para a promoção do sucesso escolar, sendo a voz o seu principal instrumento de trabalho. No decorrer da atividade DICAS (Diversidade, Inclusão, Complexidade, Autonomia e Solidariedade), inserida na operação 1 (Compreender, Acompanhar e Progredir) do PIICIE-TS, os professores foram transmitindo as dificuldades sentidas ao nível da voz e o impacto que as mesmas têm no desempenho das suas funções.
Em resposta a estas dificuldades, a presente ação visa alertar os professores para os cuidados a adotarem para uma voz saudável, dotá-los de exercícios que possam fazer antes e após o uso prolongado da voz (aulas), bem como técnicas para as reações necessárias durante uma aula (voz de exposição de conteúdo, voz de chamar à atenção de um aluno, voz para contar uma história, voz para imitar personagens, …).
Esta ação, organizada em parceria entre o CFAE MarcoCinfães e o PIICIE da CIM Tâmega e Sousa, Município de Marco de Canaveses, é passível de ser reconhecida e certificada como ação de curta duração, relevando para efeitos de progressão na carreira e de avaliação de desempenho docente previstos no Estatuto da Carreira Docente dos Educadores de Infância e dos Professores do Ensino Básico e Secundário, ao abrigo do Despacho nº 5741/2015 de 29 de maio.
Objetivos
- Elucidar acerca da anatomofisiologia do aparelho vocal e estruturas associadas;
- Melhorar o conhecimento sobre o mecanismo de produção vocal;
- Identificar sinais e comportamentos de risco para a patologia vocal;
- Conhecer e adotar cuidados e comportamentos para uma voz saudável;
- Conhecer e adotar estratégias de preparação da voz (aquecimento e desaquecimento vocal);
- Promover a realização de exercícios práticos.
Temas a abordar
- Anatomofisiologia do aparelho vocal e estruturas associadas;
- Mecanismo de produção vocal;
- Sinais e comportamentos de risco para a patologia vocal;
- Hábitos de higiene e saúde vocal;
- Aquecimento e desaquecimento vocal;
- Exercícios práticos.
Forma/Destinatários
Ação de sensibilização para docentes relativa aos cuidados a terem para a manutenção da saúde vocal, bem como realização de exercícios práticos de técnica vocal.
Local
Vários – vide secção horários
Modalidade
Ação de Curta Duração
Duração
3h
Horários
Um dos seguintes:
- 11/03, 14h – AE N1 Marco (docentes de 2º ciclo, 3º ciclo, e secundário) Escola Secundária, sala a designar
- 18/03, 14h – AE Alpendorada (docentes de 2º ciclo, 3º ciclo e secundário) Escola EB 2,3, sala de reuniões
- 30/03, 9:30h – AE Marco (docentes de 2º e 3º ciclos) Escola EB 2,3, sala a designar
- 30/03, 14h – AE Marco (docentes de pré-escolar e 1º ciclo) Escola EB 2,3, sala a designar
- 31/03, 9:30h – AE Sande (docentes de 2º e 3º ciclos)
- 31/03, 14h – AE Nº 1 Marco (docentes de pré-escolar e 1º ciclo) Escola Secundária, sala a designar
- 01/04, 9:30h – AE Alpendorada (docentes de pré-escolar e 1º ciclo) Escola EB 2,3, sala de reuniões
- 01/04, 14h – AE Sande (docentes de pré-escolar e 1º ciclo) Escola EB 2,3, Auditório
Formadores
Cátia Luís, Maria Inês Monteiro e Sara Ribeiro
Técnicas Superiores de Terapia da Fala do PIICIE-TS (Plano Integrado e Inovador da Comunidade Intermunicipal do Tâmega e Sousa)
Data Limite de Inscrição
7 de março de 2020